左の腕は相変わらず、動かし方によっては痛みが出ますね。
一度、痛みがでると治りづらいお年頃です・・・。トホホ。
施術内容
これまでは痛い左肩を集中的に施術してましたが、今回は体のバランスを丁寧に見てくれました。
上半身を左右に捻じったり、座った状態の背骨を確認してもらったところ、
私は左側に傾きが・・・。自覚がないのが怖いですね。
右足と比べると左足の土踏まずのカーブが浅かったり、左の足側面が張っていたりと次から次へと新発見がありました。
少し触っただけでも、分かるぐらいに左右差が出ていて、そりゃ、体に違和感が出るのは当たり前ですよね。
改善方法
長時間座った状態で仕事をすると、自然と癖のある方に体が傾くそうです。
そこで、オススメしてもらった方法は、
一度、椅子から立って座り直す。
立つのが面倒なら、座ったままお尻を左右交互に浮かして中央にバランスを戻す。
まとめ
ブログを書いている今も体が若干左側に傾き、頬杖する時は左。
今まで全く気にしていませんでしたがサインが出てる。笑
リハビリ通いすることで
1日を通して「体の傾き」「姿勢」を頻繁に意識するようになりました。
体を定位置に戻す最初の大きな一歩なのかなと思います。
根本的に治るまで、長い道のりに感じますが少しづつ改善できればなと。
片頭痛、肩こり知らずの健康体を手に入れたい。
最後までありがとうございます。
また、投稿します。ではでは。
