初めての整形外科。肌だけでなく、日頃から体を労わることが大切。

今週は天気が良くないようですね。
そして、今日は雨。

私は事務職なので、パソコンでの作業が多く、
慢性的に首と肩の凝りに悩まされています。
「この先、定年まで体がもつのかな～」なんて、漠然と考えることがあります。
また、雨の日は頭痛になりやすく、コリが原因の場合もあるので
梅雨の時期は本当に辛いです。

頭痛になったら、湿布を張ったり、肩をもんだり、湯船に使ったり
普段はケアしているのですが、余裕がない時は怠ってしまいます。

先週から左側の肩甲骨のコリが酷くなっていたのに、
気力がなく、ケアせずに放置してしまったら、左側の二の腕まで痛くなりました。
確実に悪化している。「これはまずい！」と、人生初の整形外科に駆け込み！

首のレントゲンを４枚とってもらい、診察を受けました。
ストレートネックではなかったので安心しましたが、姿勢が悪く顔が前に出る為、首への負担が蓄積され痛みが出ているとの診断。
「加齢」も一つの原因らしいです。また「加齢問題」。

よくTVで見かける運動が良いそうです。
来週から1か月間、週１回のペースで人生初のリハビリ通いが決定。
また改善状況などご報告できればと思います。

整形外科に行った後、電車が来るまでの時間に肩をぐるぐる回していました。単純な私。
肌だけではなく、「体も加齢と向き合わなきゃ」と自覚した一日でした。

最後までありがとうございます。
また投稿します。ではでは。